2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1315 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Jussara Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Aliança Suco de Uva Integral, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Banha de Porco
, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela. 夕食: União Açúcar Demerara , Porto Alegre Manteiga com Sal, Porto Alegre Queijo Coalho. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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