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Pesagem do dia 28/07/2022: 74,0kg
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74 kg
これまでの減量分: 106 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1513 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 134.22g.
昼食: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Tomates, Maratá Catchup, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cepêra Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Farofa, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Baião de Dois, Beterrabas, Cenouras, Maratá Catchup, Alface Americana. 軽食/その他: Santa Edwiges Sequilhos Tradicional, Banana, Creme de Galinha. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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