2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1359 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 225.79g.
朝食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Farelo de Aveia. 昼食: Laranjas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Couve Manteiga Refogada, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Yoki Milho para Pipoca, Laranjas, Sementes de Girassol sem Casca, Sopa de Legumes, Coco Show Óleo de Coco, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. 軽食/その他: Caffeine Army SuperCoffee, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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