2022年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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2238 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 254.24g.
朝食: Kerupuk Udang, Gado Gado, Nasi Putih, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 夕食: Kentang Goreng, Tahu Isi. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino Grande, Tempe Mendoan, Ubi Goreng, Bakwan, Cimory Squeeze Yogurt Original. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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