2022年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1743 kcal
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脂質: 88.03g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Max Titanium 100% Whey , Peito de Frango, Calabresa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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