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4 Wochen Pause und stabilisieren, jetzt geht es in den Endspurt. Die 7 winkt schon 😁😁😁
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80.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1982 kcal
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脂質: 107.59g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Kirschtomaten, Knirps Weinkäse, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Baklava. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Bataviasalat, Radieschen, Kühne Apfel-Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt. 軽食/その他: Nektarinen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Türkisches Fladenbrot. もっと...
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2255 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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