2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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878 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 74.96g.
朝食: Café com Açúcar, Quali Manteiga, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 昼食: Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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