2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
2158 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 240.92g.
朝食: Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Пшенная Запеканка с Черносливом. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Прайм Стар Уха Домашняя, Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: Сливы, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|