2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1183 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Café (Infusão), Quatá Queijo Minas Frescal, Salame Caipira Lombo tipo Canadense com Provolone, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten. 昼食: Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Abacaxi, Sopa de Frango com Macarrão e Legumes. 軽食/その他: Doce de Leite, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Halls Bala, Tachão Bananinha Original, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|