2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1409 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Twaróg Klimek Chudy, Delikate Twaróg Klimek Chudy, Płatki Owsiane, Sante Sezam, Jajko, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Płatki Owsiane, Sante Sezam, Jajko. 夕食: Auchan Pierogi z Mięsem . もっと...
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週に3.3 kg減量中
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