2022年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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2158 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 257.50g.
朝食: Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Outback Pão Australiano, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal). 昼食: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Spaten Cerveja , Antarctica Cerveja Original, Brahma Cerveja Duplo Malte. 軽食/その他: Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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