2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
2158 kcal
|
脂質: 65.01g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 257.50g.
朝食: Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Outback Pão Australiano, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal). 昼食: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Spaten Cerveja , Antarctica Cerveja Original, Brahma Cerveja Duplo Malte. 軽食/その他: Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|