2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1648 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 189.01g.
朝食: Премия Изюм Тёмный , Белая Береза Пломбир , Помидоры, Звенигора Сыр Российский, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. 昼食: Premialle Шейк , Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 夕食: VICI Сурими Палочки, АТБ Инжир, Банан, President Творог 5%. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|