2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1690 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 228.02g.
朝食: Boguslavna Zephyr With Pear Pieces, АТБ Слива, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе с Молоком, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Огурец, Кабачки Жареные. 昼食: Богуславна Зефірятка Чорничні, Boguslavna Zephyr With Pear Pieces, Помидоры, Кофе с Молоком, Салат с Курицей и Ананасами, Кабачковая Запеканка с Сыром. 夕食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Мукко Сир З Пажитником, Чай с Лимоном и Сахаром. 軽食/その他: Квас. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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