2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1848 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 160.71g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Oats, Cucumber, Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk. 昼食: Tomatoes, Cucumber, سمك بلطي مشوي, Light Ice Cream Cone. 夕食: Peach, 2% Fat Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Lino Oats Jumpo, Milk. 軽食/その他: Mangos , Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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