2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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562 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 49.16g.
朝食前: Kırmızı Erik, Nescafe Sade. 朝食: Süzme Peynir, Salatalık, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2022年 07月 29日 投稿者: Fit.Bear
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@fitbear çok teşekkür ederim. Rastgele girdim 1 sene sonra. İş hayatı kilo verirmiş bana. Önemli olan hareketli bir yaşammış onu anladım
2022年 07月 29日 投稿者: yiğit_incezeybekler
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Harekette bereket vardır 😃👍🏻
2022年 07月 29日 投稿者: Fit.Bear
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yiğit_incezeybeklerの体重の記録
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