2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1884 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 237.85g.
朝食: Fekoma Magdeburger Heringssalat, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Milbona Gouda Jung, Gekochtes Ei. 昼食: Müller Milchreis Klassik, Lidl Laugenbrötchen, Ditsch Laugenstange. 夕食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Äpfel, Babylove Stillsaft. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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