2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1754 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Sek Protein Sade Quark, Sek Günlük Süt, Черника. 昼食: Ekici Top Peynirim, Sek Günlük Süt, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Авокадо, Помидоры, Лосось. 夕食: Якитория Спайси Сяке Рору, Роллы Филадельфия, Суши с Лососем, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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