2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1692 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 316.94g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. 昼食: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Ратибор Варенье Клубничное, Ратибор Варенье Вишневое. 夕食: МХК Печенье с Кунжутом Восточные Вкусы, Земляника, Зеленый Горошек, Крыжовник, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ревень, Малина, Арбуз. もっと...
|
|
1023 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 52 分, 睡眠 - 10 時間 53 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|