2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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509 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Знак Качества Шпроты , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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