2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1915 kcal
|
脂質: 69.81g | たんぱく質: 155.09g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: Яичный Белок, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 昼食: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Сырники с грибами, ВкусВилл Кефир 1%, Мистраль Бурый Рис. 夕食: Авокадо Авокадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|