2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1875 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 204.87g.
朝食: Каша Ячневая Моя, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ирга. 昼食: Пудинг Творожный Мой, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пудинг Творожный Мой, Простоквашино Молоко 1%, Панчо Торт, Вареники с Творогом и Сыром Мои. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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