2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1194 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Батон, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Рагу из Баклажанов, Рис Вареный. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Вареное Яйцо, Пятерочка Персик. 軽食/その他: Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Черная Смородина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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