2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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2021 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 300.24g.
朝食: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Инжир. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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