2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 58.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1514 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Яйцо, Рыбное Меню Салака Копченая в Масле, Овсянка, Авокадо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овощная нарезка. 昼食: Томатный суп, Овощная нарезка, Соте с бурым рисом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творожная намазка, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Компот, не Молоко Миндальное Молоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|