|
Es gab Eis🍦, großes 🍦🙊🙈
|
93.5 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1656 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 161.73g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Beemster Mild, Die Thüringer Nussschinken, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Champignons, Maggi Hühner Brühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Möhren, Blumenkohl, Pastinaken, Edeka Eismeer-Garnelen, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Kamps Nussecke. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|