2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1430 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 夕食: Варенье из Смородины, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дионис Хлеб Формовой Ржаной . 軽食/その他: Конфета, Конфета. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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