2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 27.33g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Малина, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Белый Замок Кефир 2,5%, Яичный Белок. 昼食: Зеленый Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|