2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1514 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 127.28g | 炭水化物: 167.63g.
朝食: Popcorn, Tomat, Jeruk, Wortel, Madu. 昼食: Kubis Merah, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Eat Alinea Monday 04. 夕食: Ubi Ungu Rebus, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Kubis Merah, Bawang Putih. 軽食/その他: Coklat Cinnamon Dark Chocolate, V-Soy Golden Grain , Kismis (tanpa Biji), Stroberi, Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Lean Lab 1/3 PB Original, Muscle First Pro Isolate, Madu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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