2022年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
3270 kcal
|
脂質: 221.55g | たんぱく質: 122.51g | 炭水化物: 202.75g.
朝食: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Пятерочка Сахар, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 夕食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|