2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1543 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink, Kinder Bueno. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Blue Band Margarin, Keju Mozzarella, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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