2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2143 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 215.48g | 炭水化物: 155.94g.
朝食: Panqueca da Mihoshi, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 昼食: Feijoada, WS Naturais Proteína Texturizada de Soja Média Clara e Granulada. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Italac Queijo Mussarela, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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