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Apesar da perda de 500 g, não venho me comportando da melhor maneira... Já no primeiro dia de registro, depois de consumir de maneira normal novecentas e poucas calorias, chutei o balde! Também me exercitei pouco...
Vou tentar controlar melhor a alimentação, sem a neurose de anotar todo o tempo. Tracei como primeira meta chegar aos 60 Kg.
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Persista menina... só ñ esquece de se exercitar... ñ perca massa magra !!!
2014年 09月 8日 投稿者: rogerpaixao
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Oi Bárbara, eu li sua Bio no perfil e vi que vc está querendo emagrecer e mudar de carreira. Me lembrei de uma reportagem no blog da Amanda Brum no r7.com (Emagrece Bolotinha) que ela diz: "Tudo não terás". É tipo assim: nós tentamos ser mães excelentes, bem sussedidas no trabalho, independentes financeiramente, magras e linda!!! Ufa!!! É tanta coisa que as vezes perdemos "o foco". Tente concentrar suas energias em uma coisa de cada vez que vc verá que o resultado vai ser bem melhor. Boa Sorte.
2014年 09月 8日 投稿者: AlyneCAndrade
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Obrigada pela atenção....Eu meio que dei uma parada na minha vida profissional (não totalmente, pois preciso sobreviver)para me focar primeiro na minha saúde e bem estar, por isso não posso me sabotar! Bj
2014年 09月 18日 投稿者: Barbarah Elleh
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O Problema com os exercícios é que ganho massa fácil e fico toda pequeninha e troncuda, além de não ver a balança baixar... Eu acordo com o nível de glicose extremamente baixo para me exercitar, mesmo me alimentando bem. Gosto de malhar à noite, mas atualmente é impossível.
2014年 09月 18日 投稿者: Barbarah Elleh
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