2014年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 8日:
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1454 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 207.24g.
朝食: Plain French Toast, Pineapple, Bananas. 昼食: Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 夕食: Carrots, Lamb, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Banana, Green Tea. もっと...
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3929 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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