2014年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 8日:
|
1950 kcal
|
脂質: 51.67g | たんぱく質: 168.94g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: Egg White, Trader Joe's Sweet Potatoes, Egg, Bananas. 昼食: Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips. 夕食: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Gala Apples, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bananas, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|