2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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716 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 89.51g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Banana Nanica, Molho Caesar para Saladas, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Limão, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Natural Salads Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçã. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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