2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1741 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 216.38g.
朝食: Biedronka Bułka Gyros, Łaciate Mleko 3,2%, Kinder Bueno White. 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekanka. 夕食: Cukier, Vitanella Baton Protein 27%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Oliwa z Oliwek, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Arbuz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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