2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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926 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: Pão Doce, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Heinz Ketchup, Café, Água com Limão. 夕食: Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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