2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1305 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Coni Gelato (Wafer), Caffè (Espresso), Roast Beef, Deluxe Gelato Allo Zabaione, Gelato Amarena, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Radicchio e Valeriana. 夕食: Lonza di Maiale (Filetto), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Radicchio e Valeriana . 軽食/その他: Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio, Dolciando & Dolciando Farci Orange, Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia. もっと...
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2486 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 運転 - 20 分, デスクワーク - 9 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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