2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
890 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 昼食: Trader Joe's Chevre, Dole Spring Mix Salad, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Egg, Healthy Life Keto Burger Buns, Fresh & Easy Tomato Basil Marinara, Hunt's Diced Petite Tomatoes. 夕食: Sesame Oil , Rice Noodles (Cooked) , Jasmine Rice (Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|