2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1923 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Selection Mixed Berries, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds. 夕食: Krinos Tahini, Honey, NOW Beef Gelatin Powder, Cool Runnings Jerk Seasoning, Chicken Leg (Skin Eaten), Soy Sauce, Sesame Seeds, Onions, Kale. 軽食/その他: Olive Oil, Air Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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