2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2519 kcal
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脂質: 99.42g | たんぱく質: 156.46g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 昼食: Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Шарлотка Яблочная, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. 夕食: SPAR Роллы Сет 4. 軽食/その他: King Манго Сушёный , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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