2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1198 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 36.11g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dos Anjos Queijo Canastra Extra, Banha de Porco
, Repolho-Roxo, Alface, Peito de Frango, Brócolis, Espinafre, Cenouras, Ovo. 夕食: Tomates Cereja, Banha de Porco, Dos Anjos Queijo Canastra Extra, Repolho, Calabresa, Ovo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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