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Passei ontem na nutricionista e hoje estou retornando a minha dieta
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115.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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267 kcal
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脂質: 10.65g | たんぱく質: 13.00g | 炭水化物: 30.62g.
朝食: Café, Goma de Tapioca, President Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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