2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1612 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 188.06g.
朝食前: BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, la Pastoreña Leche Descremada. 朝食: la Pastoreña Leche Descremada, Simply 7 Quinoa Chips Cheddar, Mantequilla, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Clara de Huevo, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. 軽食/その他: Planters Salted Cashews (1.5 oz), Cambur, Merey. もっと...
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週に21 kg減量中
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