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Nunca estive tão perto da minha meta assim 😍
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55.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1096 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Centeio Integral, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies. 昼食: Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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