2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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964 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 101.97g.
朝食: Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Carrefour Mini Pão Francês, Tirolez Queijo Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Mussarela, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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