2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
958 kcal
|
脂質: 45.36g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Avocado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Lacta Chocolate Laka Oreo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Kiwi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|