2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
1444 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Мамина запеканка. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Очищенные Семена Подсолнечника, Апельсин, Гречка, Сливы, Персики, Мамина запеканка. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|