2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2346 kcal
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脂質: 90.58g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 238.35g.
朝食: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. 昼食: Pågen Grötbröd, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Basic Avokado, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. 夕食: ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås, ICA Jamón Serrano, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg. 軽食/その他: Doughnut, GB Glace Daimstrut, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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