2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1210 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: De Cecco Riso, Jumbo Fijne Soepgroente, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Campina Halfvolle Melk, Koffie, AH Bewust Light, AH Schouderham, AH Zaans Volkoren . 夕食: Gwoon Frietsaus Halfvol, Euro Shopper Spekreepjes, Spruitjes (Ingevroren), AH Krieltjes. 軽食/その他: AH Maiswafel met Paprikasmaak. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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